건강을 위한 계피차

오늘은 건강에 좋은 차중에 계피차를 소개하도록 하겠습니다.

차는 우리가 즐겨마시지만 무엇이 좋은지 무엇이 나쁜지를 모르고

그냥 몸에 좋은거라고만 생각을 합니다.

오늘 부터 차에대하여 알아보고 올바르게 마시고

나에게 맞는 차를 찾아가는 시간을 가져보겠습니다.

계피차는 몇가지 독특한 효능이 있습니다.

그중 첫째는 위장및 소화 개선입니다.

우리 현대사회에 살고있는 직장인과 자영업자들은 규칙적이지 못한 식사와 잦은 술자리로 인하여 언제나 위장장애를 가지고 살아갑니다.

계피차는 위염 위궤양 같은 염증개선의 효능이 있습니다.

그리고 속이 더부룩하게 가스가 차였을때도 많은 효과를 보게됩니다

두번째 효능으로는 당뇨예방 효과입니다.

현대인들이 불규칙적인 식사로 인한 위장장애는 자연스럽게

 당뇨로 연결고리가 이어집니다.

혈당상승지연및 억제를 통해 당뇨를 예방해주며 

또한, 인슐린 저항성까지 개선해주니 참 몸에좋은 차인듯 합니다.

세번째 효능으로는 심혈관 질환에 좋은 차입니다.

이부분은 다양하게 적용이 됩니다. 항산화 물질로 혈중 콜레스테롤수치를 낮춰주고 활성산소제거 세포의 산화억제를 일으킵니다.

이렇게 하니 고혈압 심근경색같은 심혈관질환이 예방되고 따뜻한 성분 때문에 생리불순완화와 진정,진통작용도 있습니다.

이것은 말초혈관과 혈액순환을 원활하게 하는것으로도 작용합니다.

혈액순환이 잘되면 땀을 내주는 현상이 일어나니

 겨울에 좋은효과를 보겠죠.

다양한 부분으로 좋은 효능이 있습니다.

그렇다면 조심해야할 부분에 대해서도 알아봅시다.

계피차의 부작용은 어떤것이 있나?

쿠마린이라는 성분이 있는데 이성분은 간기능을 손상시킬수 있습니다.

흔히 장기간 섭취를 하면 독성을 나타내니 간기능환자 고혈압환자

 변비 임산부는 삼가하는것이좋고

과다복용시는 어지럼증 을 유발하게 됩니다.

또한 땀을 나게 하니 손발이 찬사람에게는 도움이되나

열이많은 사람에게는 피해야하는 차가 됩니다.

모든것은 적당히 마실때가 가장 좋은듯합니다.

마지막으로 살균효과가 탁월해  충치예방 구취효과에 탁월합니다.

이상 따뜻한 겨울을 건강하게 보내라는 뜻에서 적어보았습니다.

좋은하루되세용.